Maak een einde aan je rookgewoonten met Smokefree
Maak vandaag nog een einde aan je rookgewoontes met SmokeFree
Stoppen met roken kan een uitdaging zijn, maar je staat er niet alleen voor. Smokefree is er om je te helpen bij elke stap van je stoppen met roken reis. Onze experts begrijpen dat elke persoon uniek is en dat er geen ‘one size fits all’-oplossing is voor het stoppen met roken. Daarom bieden wij persoonlijk maatwerk en ondersteuning op basis van jouw individuele behoeften en doelen.
Of je nu wilt stoppen met roken vanwege gezondheidsredenen, financiële redenen of omdat je een voorbeeld wilt zijn voor je kinderen, Smokefree kan je helpen om je doelen te bereiken. Onze stoppen met roken coaches bieden begeleiding en ondersteuning bij het ontwikkelen van een stoppen met roken plan dat voor jou werkt. We bieden ook tips en strategieën om om te gaan met uitdagingen zoals nicotineverslaving, ontwenningsverschijnselen en sociale druk.
Laten we het samen doen
Bij Smokefree begrijpen we dat stoppen met roken niet alleen gaat om het stoppen van een slechte gewoonte – het gaat om het creëren van een nieuwe, gezonde levensstijl. Onze experts helpen je niet alleen om te stoppen met roken, maar ook om nieuwe, gezonde gewoonten te ontwikkelen die je kunnen helpen je doelen op lange termijn te behouden.
Stoppen met roken is een moeilijke, maar belangrijke stap voor een gezonder leven. Laat Smokefree je helpen deze stap te zetten en je te ondersteunen op je reis naar een rookvrij leven. Neem vandaag nog contact met ons op om te leren hoe we jou kunnen helpen bij het stoppen met roken.
Inspiratie en tips
Volg ons de komende 12 weken op de website en socials om je te inspireren, nieuwe gewoontes te leren en samen met ons te werken naar een gezonder leven zonder roken of vapen.
We zullen de volgende onderwerpen aan bod laten komen:
Week 1: De voordelen van stoppen met roken
Week 2: Nicotineverslaving
Week 3: Ontwenningsverschijnselen
Week 4: Angst en stress
Week 5: Sociale druk
Week 6: Verveling en gewoonte
Week 7: Gewichtstoename
Week 8: Depressie en stemmingswisselingen
Week 9: Ontspanning
Week 10: Gebrek aan motivatie
Week 11: Terugval
Week 12: Gezonde gewoontes
